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缺铁性贫血怎么办

发布时间:2020-07-07健康问答     返回首页

  过去几十年,食品安全、环境污染、化工用品等造成铅、镉、铝、汞等有毒元素增加,我们需要更多必须矿物元素来保护身体少受有毒矿物元素的侵害。缺铁性贫血是当您的身体没有足够的铁来产生足够的血红蛋白时发生的疾病,血红蛋白是红血球中的一种物质,使他们能够在整个身体中携带氧气。

  当组织中的氧气不足时,您可能会感到疲劳,头昏眼花,呼吸急促和其他症状。但是有个好消息:这是可以治疗的。这是您需要知道的。

  1.即使您吃了足够的铁,也可能不会被身体吸收

缺铁性贫血怎么办

  正如您可能从疾病名称中所预期的那样,铁缺乏性贫血的主要原因是铁缺乏。有些人没有吃足够的铁含量高的食物,例如菠菜,扁豆,豆腐,豆类和各种肉。同时,其他人也难以从食物中吸收铁进入血液。其他人可能正在服用会降低人体吸收足够铁质以产生足够血红蛋白能力的药物;某些称为H2受体阻滞剂的抗溃疡药物属于此类。

  2.失血可能是另一个原因

  有些人在接受手术或经历其他失血如分娩后,会发展为缺铁性贫血。血液量较低时,它们的红血球较少,无法将富含氧气的血液带到身体周围。像溃疡一样的内出血也可导致缺铁性贫血。月经,流鼻血或肾脏或膀胱出血引起的失血也可导致缺铁性贫血。

  3.妇女和幼儿处于最高风险

  任何人都可以发展铁缺乏性贫血,但风险最高的两组是妇女和幼儿,包括婴儿。在月经期间出血严重的女性尤为危险。老年人(65岁以上)和患有某些类型的胃肠道疾病(例如克罗恩氏病或溃疡性结肠炎)的人也更有可能患上缺铁性贫血。

  4.怀孕也会增加缺铁性贫血的机会

  总体而言,女性患缺铁性贫血的风险增加,尤其是孕妇。当您怀孕时,身体的血液量会增加,这意味着您需要更多的铁。与您的医生谈谈服用铁补充剂和产前维生素的方法。

  5.疲劳是一个明显的症状

  缺铁性贫血最明显的迹象之一是普遍的疲劳感。您会感到筋疲力尽,下垂,甚至感觉有点冷。其他症状包括头痛,头晕,呼吸困难,有时甚至是心跳加快。有些人甚至会强迫自己咀嚼冰块。

  综上所述,我们建议这四个年龄段的人群——6个月~4岁、青少年、女性生殖期和孕期,尤其是妊娠期妇女——有意识地补充铁:1,含铁量高的食物;2,营养补充剂。除了缺铁外,缺乏VB12或叶酸(VB9)也是导致贫血的直接原因。

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