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秋季气郁体质调理药膳

发布时间:2019-10-25体质养生     返回首页

  在中医的领域里,把人体分为数种体质来进行区分,气郁体质就是这其中比较常见的一种,人的体质是由父母遗传又受后天因素影响而形成,针对不同的体质养生的处理方式也是不同的。体质展现出人体内阴阳运动的形式特性,这种特性由五脏所决定,并以气血基础。气郁体质则是可以通过饮食调理的方法去改善,维季养生网(www.ledmu.com)的小编为大家讲解一下下面的这些养生的药膳有哪些好处。

  1、玫瑰花茶:取玫瑰花10g,阴干,冲汤代茶饮服。可疏肝解郁,理气止痛,特别对于气郁体质的情况有改善的作用,有缓解烦躁不安的作用,对于出现的急躁发怒的问题有改善。

秋季气郁体质调理药膳

  2、姜糖苏叶饮:生姜3克,苏叶3克,红糖适量。将生姜和苏叶洗净,切成细丝,放入碗内;加入红糖,用沸水冲泡,盖上盖,焖制10分钟即可饮用。气郁者体质偏弱,冬季容易受凉的人群可以吃这样的饮品,对于强身健体,改善气郁体质的情况有很好的效果。

  3、橘皮粥:橘皮50克,研细末备用。粳米100克,淘洗干净,放入锅内,加清水,煮至粥将成时,加入橘皮,再煮10分钟即成。橘皮可以有消食的作用,对于出现的气郁体质脾胃不和不思饮食的情况有改善。

  4、菊花鸡肝汤:银耳15克洗净撕成小片,清水浸泡待用。菊花10克、茉莉花24朵温水洗净;鸡肝100克洗净切薄片备用。将水烧开,先入料酒,姜汁、食盐,随即下入银耳和鸡肝,烧沸,打去浮沫,等鸡肝熟了以后调味,然后放入菊花和茉莉花煮沸,这样的养生食谱可以有疏肝清热解毒的作用,对于出现的气郁体质的情况有改善的作用,而且也可以有养肝的功效。

  今天介绍的一些具有调理气郁体质的一些养生的药膳,大家都学会了吗,这些药膳可以有滋阴的作用,对于清热解毒去火气来说起到了很好的功效,而且也可以改善气郁体质导致的一些症状,不妨试试。

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