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运动过后皮肤为什么会痒

发布时间:2019-10-02运动常识     返回首页

  不少喜爱运动健身的朋友在锻炼的日常会发现一个问题,每次运动到一定程度后身上皮肤都会出现很痒的感觉,那种由内向外的痒很难受,那么大家知道这种情况是怎么引起的吗?下面维季养生网的小编就为大家讲解一下这其中的奥妙。

  其实之所以会产生痒的感觉主要是神经末梢受到压迫,当身体开始运动血液循环加速,肌肉中的血管变粗,会压迫周围的神经,这种轻微的压迫就会导致末梢神经传递兴奋。这种情况在长期不运动突然开始运动的时候出现的多,身体有些部位时间长不运动,毛细血管过于狭小,皮肤毛孔收缩,无法承受血液带来的压力,毛孔也不能把汗液排出,就会造成皮肤瘙痒的感觉。

运动后皮肤为什么痒

  首先你需要知道脂肪燃烧是不会产生痒的感觉,所以不是因为脂肪燃烧所致,主要原因除了上面的原因也有可能是运动后皮肤干燥,运动后身体大量产热,是的皮肤更加干燥,产生痒的感觉。

  在运动中参与运动的各个部位都需要参与大量能量消耗,此时心跳加速血液循环加快,将更多血液输送各个部位,体表皮肤毛细血管中血液更多,运动完整个人的皮肤也会显得更加红。并且皮肤会变得冰冷,这是正常的,这是身体散热后出现的状况,运动中骨骼肌产生大量热量,身体张开毛孔产生汗液通过蒸发吸热的方式给身体降温,所以你会感觉皮肤冰冷。

  运动对人体的好处多多,除了强身健体,运动过程中皮肤排汗的过程中还会带走皮肤毛孔中的废弃物和多余油脂,让皮肤处于新的平衡状态。运动还能加速新陈代谢速度,更快的处理凋亡的细胞,生成新的细胞,这样能够让皮肤处在更健康的状态。

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