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枸杞红枣煲鸡蛋强身健体

发布时间:2019-09-29养生食谱     返回首页

  早春时节是水痘的高发期,近来成人水痘患者也多了起来。患者起病之初会出现发热畏寒、浑身乏力、食欲不佳等症状,由于起病症状与感冒相似,很多患者会误以为是患感冒,自己买些药吃。

  春季养生 早春预防发水痘?

  水痘和自身免疫力有很大关系。医院皮肤科主任医师说,从没有患过水痘的人和免疫力低的儿童、老人容易感染,成年人在自身免疫力较低、过度劳累、压力较大的情况下也容易感染水痘。水痘会通过呼吸道飞沫传染.患者发病前1-2天和水痘结痂后5天左有容易发生感染,***别去公共场所,以免交叉感染。

枸杞红枣煲鸡蛋

  春季养生食谱 枸杞红枣煲鸡蛋强身健体

  春季饮食除了应该清淡之外,还应该重点在与如何通过饮食提高身体的抵抗力。提高抵抗力在这种变化无常忽冷忽热的天气下实在太重要了。现在为大家介绍一道甜滋滋的春季养生食谱,枸杞红枣煲鸡蛋。

  枸杞红枣煲鸡蛋

  原材料:枸杞子20克,红枣20枚,鸡蛋2个。

  做法:

  1、先把食材洗干净一起放入水中煮,直至鸡蛋煮熟。

  2、鸡蛋熟了之后,煲壳后再放入同煮,直至香味浓郁。

  3、出锅后吃蛋喝汤。

  此春季养生食谱有良好的强身健体的功效,补虚劳,益气血,对体质虚弱、视力减退等有调理作用。

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