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苦瓜泡水如何做 苦瓜泡水喝的正确方法

发布时间:2020-11-29生活常识     返回首页

  苦瓜具有非常好的清热解毒的作用,除了大家经常用苦瓜泡水喝之外,苦瓜炒蛋、苦瓜焖排骨、苦瓜汤等等不同的方式,都深受大家的喜爱,虽然苦瓜天生就带有些许的苦涩的味道,但是只要喜欢吃苦瓜的人都知道,这种苦涩感很快就会消除掉,留下的反而是非常甘甜的味道呢,而苦瓜的这种特性,跟用苦瓜泡水喝是同一个道理来着,一起来看看用苦瓜泡水喝的正确方法吧!

  苦瓜泡水喝的正确方法

  1、提前准备材料

  很多人说用苦瓜泡水喝,一般都会选用苦瓜干或者是苦瓜粉来冲泡,因为在苦瓜中,大概90%都是水分,所以如果是将苦瓜制成了苦瓜干之后,也就相当于把苦瓜所有的营养物质都浓缩起来了,因此用苦瓜泡水喝,首先要准备8-10片左右的苦瓜干片,或者是5g左右的苦瓜粉。

  2、精心冲泡苦瓜茶

  准备好了苦瓜干之后,先将其放在需要冲泡苦瓜茶的器具当中,比如说玻璃杯,或者是陶瓷茶壶,然后在玻璃杯/白瓷茶壶中先放入苦瓜片或者是苦瓜粉,加入100℃的沸水,直接高温往杯中或者是茶壶中冲泡,苦瓜粉大概焖的时间为3分钟,苦瓜片焖的时间要比较晚,大概10分钟左右,等待茶汤的颜色,变成了好看的黄绿色之后,就证明苦瓜茶冲泡成功了。

  大家都非常喜欢饮用苦瓜泡水喝,是因为苦瓜中的营养物质,不仅可以起到消暑解热的作用,还具有非容养颜,甚至用适量的苦瓜泡水喝,偶尔喝一杯苦瓜茶,都非常有利于大家预防心脑血管疾病,排除体内毒素的作用,用苦瓜泡水喝的好处多多,但是大家记得不要完全依赖苦瓜茶,想要起到健康养生作用的,也注意搭配规律的饮食还有良好的休息习惯呢!

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