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见证一杯热饮的治愈力!推荐秋冬6款护心热饮!

发布时间:2020-11-07膳食     返回首页

  出门5分钟,结冰2个小时...在一个寒冷的冬天,只有秋裤才能使冬天变暖吗?此时,没有什么比握着一杯热饮料更令人心动的了。 一杯热饮不仅可以温暖身体,还可以保护心脏。

  1,低脂牛奶热可可 黑巧克力含有大量生物类黄酮,可以帮助降低血压。用它制备的热可可可能在保护心脏方面起到很好的作用。 如果您想增加口味,可以添加一些牛奶。最好从选择脱脂牛奶或仅含1%脂肪的低脂牛奶。

  2,苹果醋 苹果醋含有很多抗氧化剂,对心脏健康有益。同时,其丰富的维生素C和钾还可以促进心脏健康。建议以低火加热苹果醋,然后饮用。 研究发现,苹果醋可以改善肠道环境,促进消化,杀死有害细菌,减轻关节炎疼痛,促进体重减轻。

见证一杯热饮的治愈力

  3,蜂蜜姜茶 在热水中将切成薄片的生姜煮沸5分钟,姜黄素,维生素和其他有益心脏的物质就会出来。然后根据个人口味添加红糖,蜂蜜或柠檬汁。 混合比例为1/4杯新鲜生姜和4杯水。除了有益于心脏健康外,它还可以缓解胃部不适。

  4,肉桂姜茶 将去皮的新鲜姜块切碎,加入肉桂棒,然后在一锅热水中immer一小时左右。这是甜姜茶热饮。它具有舒缓神经和稳定心律的作用。

  5,热橙汁 挤压两个新鲜橙子的汁,加水煮沸直至变热。您也可以添加肉桂棒,使其看起来更好。这种饮料含有大量的维生素C和抗氧化剂,对心脏有益。

  6,热果汁混合饮料 混合苹果,石榴籽和蓝莓以榨汁,加水,加热,倒入大玻璃杯中,放入洋甘菊茶袋中,浸泡几分钟,再添加蜂蜜和少量新鲜柠檬汁,然后饮用。

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