您的位置: 维季养生网 > 膳食 > 养生食谱 >

怎么炸薯条不油腻

发布时间:2020-11-18养生食谱     返回首页

  用空气炸锅的方法炸薯条不油腻,首先在切好的土豆条中加入适量的橄榄油、盐、辣椒粉、花椒粉等原料搅拌均匀,放入空气锅中180度炸20分钟左右,炸好后取出装盘即可,一般油炸薯条要控制好火候和炸的时间,及时捞出可避免其油腻。

  

  用空气炸锅做薯条可以减少油分,是一种不油腻更健康的薯条,这种方法制作的薯条通常可以是麻辣味的,属于中西结合的烹饪方式,以土豆、橄榄油、盐、辣椒粉、花椒粉、葱花等原料制作,将土豆削皮切成细长条状用盐水浸泡十分钟后沥干。

  

  将干土豆条装入大碗中加入辣椒粉、花椒粉、葱花、盐、橄榄油揉搓搅拌均匀,调好味道后放入炸框中,将空气炸锅调至180度预热五分钟,然后将拌好的薯条放入180度炸十分钟,拿出后摇晃几下继续炸十分钟左右,中途可以取出看一下,以免薯条粘连在一起,具体的时间可根据薯条量的多少和粗细来决定,取出后装盘即可食用。

  

  如果是以一般油炸的方式炸薯条,炸的时候一定要控制火候,一般中火即可,土豆刚下锅的时候吸油比较厉害,炸的时间久一点不但不会继续吸油,还会出油,因此炸至蓬松时及时捞出筛干,可以避免其冷却后油分重新吸进去。

本文由网络收集,内容仅供参考,图片来源图版权归原作者所有。与本站无关!如有侵权,请与站长联系删除QQ:2405756353

相关阅读

  • 血液循环不好怎么调理

    血液循环不好怎么调理

    经常手脚冰凉、麻木、抽筋,你可能首先想到的就是生活中很常见的贫血或是缺钙,不过要告诉你的是...

    2021-01-08

  • 死螃蟹能吃吗

    死螃蟹能吃吗

    螃蟹是我们大家都非常喜欢吃的食物,一到吃螃蟹的季节就会停不下来,而生活中很多人都会在吃螃蟹...

    2021-01-08

  • 泡澡的功效与作用

    泡澡的功效与作用

    很多人都喜欢每天睡觉前泡一个澡,洗去一天的疲劳,舒缓神经,享受一下难得的宁静,然后干干净净...

    2021-01-08

  • 桑葚的功效与作用

    桑葚的功效与作用

    桑葚使我们平时生活中,不怎么常见的水果,但是,桑葚清甜爽口,是很多人喜欢的水果,其实,桑葚...

    2021-01-08

  • 鱼油有什么功效和作用

    鱼油有什么功效和作用

    鱼油是从深海鱼类脂肪中提取的物质的统称,常见的保健品有深海鱼油。鱼油中富含多种人体必需的脂...

    2021-01-08

热门专题