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蕨菜怎么吃

发布时间:2020-11-21养生食谱     返回首页

  蕨菜的吃法有很多,例如凉拌蕨菜、蕨菜炒肉、蕨菜饺子等,其中凉拌蕨菜的做法是先将蕨菜洗净,再把蕨菜焯水30秒,捞出蕨菜过一遍凉水后,往蕨菜里面加入香油、酱油、盐等调料搅拌均匀即可。

  

  凉拌蕨菜是蕨菜的吃法之一,这种吃法能够保留蕨菜最原始的风味。具体的做法是先将蕨菜洗净,放入开水中焯30秒后,再捞出过凉水,之后便可以放入香油、酱油、盐等调料进行凉拌。

  

  蕨菜炒肉是比较常见的农家吃法,这种吃法同样需要先将蕨菜洗净并焯水,之后再将五花肉与蕨菜一起炒制即可。而蕨菜其实是一种山野菜,与肉进行搭配能够保证营养更加均衡。

  

  用蕨菜制作饺子时,需要先将蕨菜焯水并剁碎,去除蕨菜内的水分后,将蕨菜和肉馅、盐、酱油、味精、花椒面、五香粉等调料搅拌均匀,之后便可以包入饺子皮内之煮熟食用。

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