去湿中药配方一般人不告诉他
湿气重是中医里的说法，很多缺乏锻炼的人就会有这样的体质，这种情况对人体的影响还是比较大的，具体造成的影响是湿气重的人会经常浑身发热，时感到头晕眼花，后背还有四肢会长痘痘。那么面对这种情况我们怎么办呢，除了去中医馆拔罐子刮痧，我们还可以通过中药来进行调理，下面维季养生网的小编就来给大家介绍一些比较好的去湿气中药配方。
最特效的去湿中药配方有哪些
去湿气的中药：药方一
清热菊花粥
【原料】菊花10-15克，粳米50-100克
【制作】将菊花去蒂，晒干，研成细粉备用，粳米煮粥，待粥将成时调入菊花，再煮一两分钟即可。
【用法】 温热服食。
【疗效】菊花气味清香，凉爽舒适，以粳米为粥，借米谷之性而助药力，久服美容颜体，抗老防衰。明目平肝。清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症。
【注意事项】 大便干结者不宜用。
去湿气的中药：药方二
薏米百合荸荠煲
【成份】
薏米30克，百合30克，荸荠250克
【功能】
可健脾、养阴、清热解暑、巩固排泄及消化系统功能。
【服用方法】
将薏米、百合洗净，用温水发透;荸荠去皮洗净，从中间切开。将荸荠、薏米、百合同入瓦锅内，加入清水适量，置武火上浇沸，再用文火炖煮45分钟。
饮食疗法：
1、绿豆百合米仁粥
原料：绿豆30克，鲜百合30克，米仁50克，粳米100克，冰糖80克。
制法：
(1)将米仁、绿豆、粳米漂洗，浸泡20分钟;百合洗净切小;
(2)在开水锅中放入绿豆和米仁，烧开数分钟后改用小火煮至开花;加入粳米和百合，煮成粥后放人冰糖即成。
2、夏令健脾通便祛湿的典型食疗粥方。
去湿气的中药：药方加减表
注意：怀孕中的孕妇要是自我感觉没有很重的湿邪最好慎用或忌用薏米，但可用红豆，我们可以给薏米红豆汤做一个减法，减去薏米，再根据上面的思路做加法，可以适量加些大枣百合枸杞等其它的品类。同样能做成既能去湿，又有其他效果的汤来。
